Depresja jest jedną z najpoważniejszych chorób, jako że wprowadza chorego w groźny stan, który w najcięższych przypadkach może skończyć się chociażby samobójstwem. Na szczęście dzisiaj dużo więcej osób jest świadomych tego, że depresja nie jest powodem do wstydu więc szuka pomocy u specjalistów. Odrębnym gatunkiem jest depresja sezonowa, jaka przeważnie występuje w czasie miesięcy jesiennych i kończy się na wiosnę. Naukowcy nie znają dokładnych przyczyn występowania tego zjawiska, jednak podejrzewa się, że obniżenie nastroju w miesiącach jesiennych i zimowych może być spowodowane przeważnie niskimi temperaturami oraz brakiem promieniowania słonecznego. Jeżeli odczuwa się smutek, nieuzasadniony lęk i niechęć do kontaktów z innymi ludźmi, być może cierpi się na depresje sezonową. Trzeba zaznaczyć, że schorzenie to występuje częściej u kobiet. Co więcej, może dotykać także dzieci. Jak w takim razie walczyć z tego rodzaju wrogiem?